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我们在走或跑跳的时候,每踏出一步下肢的肌肉都会协调发力,臀肌和大腿前侧肌肉(股四头肌)在正常的发力中相互配合、协调收缩,臀肌无力的话,股四头肌就会承担过多的负荷,长时间走或跑会加快股四头肌乏力的进程。因为每个人走路跑跳的姿势都不一样,所以产生的连锁反应是,人体下肢受力若往膝盖外侧偏,这种情况可能就主要会导致膝盖外侧疼痛;而如果往膝盖内侧偏,就会主要导致膝盖内侧疼痛。所以,臀肌很重要,与膝盖疼痛、腰痛、甚至颈肩痛都可能有关系。这就是我们康复师常常说的“膝痛不治膝”。